האתא יוגה ושיטות ריפוי עתיקות
בסנסקריט, "האטה" (हठ) היא מילה מורכבת המורכבת מ"הא" (ह) שמשמעותה "שמש" ו-"Tha" (ठ) שמשמעותה "ירח".
האטה יוגה מסמלת את האיחוד של כוחות מנוגדים - כמו אנרגיות גבריות ונשיות, חמות וקרה, אקטיבית ופסיבית - ליצירת איזון והרמוניה בתוך המתרגל. הפרקטיקה היא שילוב של תנוחות פיזיות (אסנות) ושליטה בנשימה (פראניאמה) כדי להשיג איזון בין הגוף והנפש, אפקט שמוביל בסופו של דבר להתעוררות רוחנית ולבריאות פיזית ואנרגטית.
כיום יותר ויותר אנשים מחפשים את החוכמה העתיקה שנמצאת ברפואה המסורתית, מאחר ורובנו כבר הבנו שרק גישות טבעיות ומוכחות שנשמרו דרך הדורות יכולות להוות את הדרך לבריאות ואיכות חיים.
המערכת הרפואית המודרנית והטכנולוגיה המתקדמת עשויות להציע פתרונות מהירים לבעיות בריאות, אך יש לאנשים תחושה שהן לא מתמקדות בטיפול בגוף וברוח באופן שלם.
לעיתים הפתרונות שמוצאת הרפואה המודרנית נותנות הקלה זמנית בלבד, מאחר והדגש הוא לטפל בסימפטומים עצמם אך לא בשורש הבעיה, במקור של המחלה עצמה.
האמנות העתיקה של הרפואה העתיקה כמו היוגה, הרפלקסולוגיה והשיאצו, מציעות גישות משלימות ואינטגליות שמכלילות את הרוח, הגוף והנפש. נקודת ההנחה הינה שבעיה פיזית מתחילה בשלבים מוקדמים הרבה יותר, לעיתים עוד לפני שהסימפטום מופיע בגוף הפיזי, מאחר והבעיה קשורה בראש ובראשונה לדרך החיים שבו יבחר האדם להעביר את חייו, לרוחו ולנפשו.
הקשר בין עולם הבריאה הטבעי לאדם נותן את נקודת היחס כיצד על האדם לחיות על מנת להתקיים בשלמות פיזית, באנרגיה טובה ולהרגיש נפלא. קשר זה מהווה מקור להשראה ולתפיסה אמיתית על בריאות האדם. בכך, האמנות העתיקה של הרפואה מציעה דרכים מיוחדות להתמודד עם בעיות בריאותיות שלפעמים אין להם פתרון ברפואה המערבית, משפרת את הרווחה הכללית ומעוררת עניין והתרגשות בכל מי שזוכה לחוות אותה.